erTedLÉletünkben nagy hangsúlyt kap az egészség, viszont sokan nem is sejtik mekkora a személyes felelősségünk egészségünk védelmében. Már kis változtatásokkal is tehetünk azért, hogy fizikailag és lelkileg egészségesebb, minőségibb életet élhessünk.

Mindenhonnan azt halljuk, mennyire fontos a megelőzés, hogy figyeljünk magunkra, mit eszünk, mennyit mozgunk, kikkel vesszük körbe magunkat, kezeljük jobban a stresszt, meditáljunk. Viszont az információáradat megnehezítheti, sőt el is lehetetleníti, hogyan fogjunk bele, mik az alappillérek, amelyek mentén érdemes elindulnunk az úton.

Ezért is indul ez az átfogó előadássorozat, melynek célja, hogy a résztvevők megértsék az egészséges életmód alappilléreit, és segítséget kapjanak az életmódjuk megváltoztatáshoz.

Az első előadás témája A mozgás, mint csodaszer, mely alkalommal Bulyákiné Hunyadi Annamária gyógytornász nyújt útmutatást

Az előadás időpontja: 2024. március 7. 17 óra.

Helye a mátészalkai Képes Géza Városi Könyvtár olvasóterme.

(Mátészalka, Bajcsy-Zsilinszky u. 22.)

 

Ajánló

  konteo

Keresés