Életünkben nagy hangsúlyt kap az egészség, viszont sokan nem is sejtik mekkora a személyes felelősségünk egészségünk védelmében. Már kis változtatásokkal is tehetünk azért, hogy fizikailag és lelkileg egészségesebb, minőségibb életet élhessünk.
Mindenhonnan azt halljuk, mennyire fontos a megelőzés, hogy figyeljünk magunkra, mit eszünk, mennyit mozgunk, kikkel vesszük körbe magunkat, kezeljük jobban a stresszt, meditáljunk. Viszont az információáradat megnehezítheti, sőt el is lehetetleníti, hogyan fogjunk bele, mik az alappillérek, amelyek mentén érdemes elindulnunk az úton.
Ezért is indul ez az átfogó előadássorozat, melynek célja, hogy a résztvevők megértsék az egészséges életmód alappilléreit, és segítséget kapjanak az életmódjuk megváltoztatáshoz.
Az első előadás témája A mozgás, mint csodaszer, mely alkalommal Bulyákiné Hunyadi Annamária gyógytornász nyújt útmutatást
Az előadás időpontja: 2024. március 7. 17 óra.
Helye a mátészalkai Képes Géza Városi Könyvtár olvasóterme.
(Mátészalka, Bajcsy-Zsilinszky u. 22.)